Утренняя зарядка - A'Studio

Вдох глубокий.

Руки шире.

Не спешите, три-четыре!

Бодрость духа, грация и пластика.

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Общеукрепляющая,

Утром отрезвляющая,

Если жив пока еще — гимнастика!

Если вы в своей квартире —

Лягте на пол, три-четыре!

Выполняйте правильно движения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Прочь влияния извне —

Привыкайте к новизне!

Вдох глубокий до изнеможения.

Очень вырос в целом мире

Гриппа вирус — три-четыре!

-

Ширится, растет заболевание.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Если хилый — сразу в гроб!

Сохранить здоровье чтоб,

Применяйте, люди, обтирания.

Разговаривать не надо.

Приседайте до упада,

Да не будьте мрачными и хмурыми!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Если вам совсем неймется —

Обтирайтeсь, чем придется,

Водными займитесь процедурами!

Три-четыре

Три-четыре

Три-четыре

Гимнастика!

Не страшны дурные вести —

Начинаем бег на месте.

В выигрыше даже начинающий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Красота — среди бегущих

Первых нет и отстающих!

Бег на месте общепримиряющий.

Inspira profondamente.

Le mani sono più larghe.

Non avere fretta, tre o quattro!

Allegria di spirito, grazia e plasticità.

rafforzamento generale,

che fa riflettere al mattino,

Se è ancora vivo, ginnastica!

rafforzamento generale,

che fa riflettere al mattino,

Se è ancora vivo, ginnastica!

Se sei nel tuo appartamento -

Mettiti a terra, tre-quattro!

Fai le mosse giuste.

Lontano dalle influenze esterne -

Abituati alla novità!

Inspira profondamente fino al punto di esaurimento.

Lontano dalle influenze esterne -

Abituati alla novità!

Inspira profondamente fino al punto di esaurimento.

Molto cresciuto in tutto il mondo

Virus dell'influenza - tre o quattro!

-

La malattia si sta diffondendo e crescendo.

Se fragile - immediatamente alla bara!

per mantenersi in salute,

Applicare, persone, pulire.

Se fragile - immediatamente alla bara!

per mantenersi in salute,

Applicare, persone, pulire.

Non hai bisogno di parlare.

Accovacciati fino allo sfinimento

Non essere cupo e cupo!

Se stai completamente prurito -

Pulisci quello che devi

Partecipa alle procedure idriche!

Se stai completamente prurito -

Pulisci quello che devi

Partecipa alle procedure idriche!

Tre quattro

Tre quattro

Tre quattro

Ginnastica!

Non aver paura delle cattive notizie -

Iniziamo a correre sul posto.

Anche un principiante vince.

La bellezza è tra coloro che corrono

Non ci sono primi e ritardi!

Correre sul posto è generalmente riconciliazione.

La bellezza è tra coloro che corrono

Non ci sono primi e ritardi!

Correre sul posto è generalmente riconciliazione.