Do the Meditation Rock - Allen Ginsberg, Steven Taylor

If you want to learn how to meditate

I’ll tell you now 'cause it’s never too late

I’ll tell you how 'cause I can’t wait

it’s just that great that it’s never too late

If you are an old fraud like me

or a lama who lives in Eternity

The first thing you do when you meditate

is keep your spine your backbone straight

Sit yourself down on a pillow on the ground

or sit in a chair if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

if the ground isn’t there

Sit where you are if the ground isn’t there

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Follow your breath out open your eyes

sit there steady & sit there wise

Follow your breath right outta your nose

follow it out where ever it goes

Follow your breath but don’t hang on

to the thought of your death in old Saigon

Follow your breath when thought forms rise

whatever you think it’s a big surprise

It’s a big surprise

It’s a big surprise

Whatever you think its a big surprise

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity

All you got to do is to imitate

you’re sitting meditating and you’re never too late

when thoughts catch up but your breath goes on

forget what you thought about Uncle Don

Laurel Hardy Uncle Don Charlie Chaplin Uncle Don

See a vision come say Hello Goodbye

play it dumb but with an empty eye

if you want a holocaust you can recall your mind

it just went past with the Western wind

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience & Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

I fought the Dharma and the Dharma won

If you see Apocalypse in a long red car

or a flying saucer sit where you are

If you feel a little bliss don’t worry about that

give your wife a kiss when your tire goes flat

when your tire goes flat

when your tire goes flat

keep your hard on under your hat

If you can’t think straight & you don’t know who to call

it’s never too late to do nothing at all

do nothing at all

do nothing at all

it’s never to late to do nothing at all

Do the meditation follow your breath

so your body & mind get together for a rest

get together for a rest

get together for a rest

Relax your mind get together for a rest

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Learn a little Patience and Generosity

Generosity Generosity Generosity Generosity

If you sit for an hour or a minute every day

you can tell the Superpower to sit the same way

you can tell the Superpower to watch and to wait

& to stop & meditate 'cause it’s never too late

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

No its never too late

It’s never too late to tell the superpower to stop and meditate

Do the meditation Do the meditation

Do the meditation Do the meditation

Get yourself together lots of Energy

& Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Generosity Generosity Generosity yeah Generosity!

Se vuoi imparare a meditare

Te lo dico adesso perché non è mai troppo tardi

Ti dirò come perché non vedo l'ora

è semplicemente fantastico che non sia mai troppo tardi

Se sei un vecchio truffatore come me

o un lama che vive nell'eternità

La prima cosa che fai quando mediti

è mantenere la colonna vertebrale dritta

Siediti su un cuscino per terra

o siediti su una sedia se il terreno non è lì

se il terreno non è lì

se il terreno non è lì

Siediti dove sei se il terreno non è lì

Fai la meditazione Fai la meditazione

Fai la meditazione Fai la meditazione

Impara un po' di pazienza e generosità

Segui il tuo respiro, apri gli occhi

siediti lì fermo e siedi lì con saggezza

Segui il respiro fuori dal naso

seguilo ovunque va

Segui il tuo respiro ma non aspettare

al pensiero della tua morte nella vecchia Saigon

Segui il tuo respiro quando le forme pensiero sorgono

qualunque cosa pensi sia una grande sorpresa

È una grande sorpresa

È una grande sorpresa

Qualunque cosa tu pensi, è una grande sorpresa

Fai la meditazione Fai la meditazione

Fai la meditazione Fai la meditazione

Impara un po' di pazienza e generosità

Generosità Generosità Generosità sì Generosità

Tutto quello che devi fare è imitare

sei seduto a meditare e non sei mai troppo tardi

quando i pensieri recuperano ma il respiro continua

dimentica cosa pensavi di zio Don

Laurel Hardy Zio Don Charlie Chaplin Zio Don

Guarda una visione vieni a dire Hello Goodbye

fai lo stupido ma con l'occhio vuoto

se vuoi un olocausto puoi ricordare la tua mente

è appena passato con il vento occidentale

Fai la meditazione Fai la meditazione

Fai la meditazione Fai la meditazione

Impara un po' di pazienza e generosità

Generosità Generosità Generosità Generosità

Ho combattuto il Dharma e il Dharma ha vinto

Se vedi Apocalisse in una lunga macchina rossa

o un disco volante siediti dove sei

Se provi una piccola felicità, non preoccuparti

dai un bacio a tua moglie quando la tua gomma si sgonfia

quando la tua gomma si sgonfia

quando la tua gomma si sgonfia

tieni duro sotto il cappello

Se non riesci a pensare in modo chiaro e non sai chi chiamare

non è mai troppo tardi per non fare nulla

non fare nulla

non fare nulla

non è mai troppo tardi per non fare nulla

Fai la meditazione seguendo il tuo respiro

così il tuo corpo e la tua mente si riuniscono per riposare

stare insieme per un riposo

stare insieme per un riposo

Rilassa la tua mente riuniti per un riposo

Fai la meditazione Fai la meditazione

Fai la meditazione Fai la meditazione

Impara un po' di pazienza e generosità

Generosità Generosità Generosità Generosità

Se ti siedi per un'ora o un minuto ogni giorno

puoi dire al Superpotere di sedersi allo stesso modo

puoi dire al Superpotere di guardare e di aspettare

e fermarsi e meditare perché non è mai troppo tardi

No non è mai troppo tardi

Non è mai troppo tardi per dire alla superpotenza di smetterla e meditare

No non è mai troppo tardi

Non è mai troppo tardi per dire alla superpotenza di smetterla e meditare

Fai la meditazione Fai la meditazione

Fai la meditazione Fai la meditazione

Metti insieme un sacco di Energia

& Generosità Generosità Generosità yeah Generosità!

Generosità Generosità Generosità yeah Generosità!