First World Problems - Baba Brinkman

Twenty first century Homo sapien

Livin' it up, packin' weight on my waist again

Like a boss with the visceral fat

Rockin' a Rick Ross body instead of a six pack

Rippin' open a crisp snack, drinkin' a six pack

Of high fructose soda, livin' a mismatch

Our ancestors were Africans

Most of them died from infectious pathogens

Hunting, gathering, violence, accidents

Frequent negative energy balances

But the habitat that they adapted in

Ain’t like 2015, back in the day

They hunted meat and ate nuts and seeds

Fibrous fruits, tubers and crunchy greens

They slurped up whatever they could and saved it

As body fat, no surplus wasted

Evolutionarily adapted

To walk ten clicks per day on average

Five or six pounds of sugar per year

We ingest a hundred pounds up in here!

Livin' large and sedentary,

scoopin' the Ben and Jerry’s

Cemeteries full of people with teeth full of dental caries

Yeah, so raise up the libations

To the fruits of civilization!

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety,

impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia,

Chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic,

mismatch list is long indeed

First world problems

The military industrial complex

In your blood stream responds to bomb threats

We always had a belly full of intestinal worms

That’s our «natural» state where selection’s concerned

Now we’re so hygienic,

we’re out of tune

Attackin' ourselves,

call it «auto immune»

We beat back cholera, polio, small pox

But chronic diseases are tougher to outfox

Fewer loopholes,

evolution moves slow

As far as food goes, we crave fruit rolls

Instead of fruit, overdose on glucose

Sucrose, the emperor’s edible new clothes

Fabulous opulence,

gastroenterologist

People buy rich food,

ask an economist

It took a while to evolve lactose tolerance

How long will it take to adapt to McDonald’s then?

So many products,

simple starches

Mismatches everywhere,

fallen arches

Women’s liberation!

Babies, havin' less of them

Extra periods full of cancer-causing estrogen

Who knew?

Too many, too few

Too clean, too comfortable, too new

We got a genome livin' in the stone age

But there’s no goin' back to the old ways

Osteoporosis, OCD, scurvy, diabetes

First world problems

Hypertension, anxiety, impacted wisdom teeth

First world problems

Atherosclerosis, myopia, chron’s disease

First world problems

The non-infectious, chronic, mismatch list is long indeed

First world problems

Time for the epilogue

What can we do to not hurry death along?

Eat food, not too much, mostly plants

Jog until you gotta hold up your pants

Seek to understand and hence empathize

There’s more to it than just diet and exercise

Metabolic imprinting is also relevant

Pregnancy, neonatal, early child development

Environmental-genome interactions

Yeah, these bodies are phenotypically plastic

And we moderns are livin' like kings

Nice food, nice drink, nice linen, nice things

And most of the illnesses that dispatch us

Are past-present evolutionary mismatches

Now take that perspective and be sensible

‘Cause seventy percent of these deaths are preventable

First world problems

Homo sapien del ventunesimo secolo

Vivilo allegramente, caricando di nuovo il peso sulla mia vita

Come un capo con il grasso viscerale

Rockin' un corpo di Rick Ross invece di un six pack

Strappando uno spuntino croccante, bevendo una confezione da sei

Di soda ad alto contenuto di fruttosio, vivendo una mancata corrispondenza

I nostri antenati erano africani

La maggior parte di loro è morta a causa di agenti patogeni infettivi

Caccia, raccolta, violenza, incidenti

Frequenti bilanci energetici negativi

Ma l'habitat in cui si sono adattati

Non è come il 2015, nel giorno

Cacciavano carne e mangiavano noci e semi

Frutti fibrosi, tuberi e verdure croccanti

Hanno bevuto tutto ciò che potevano e l'hanno salvato

Come grasso corporeo, nessun surplus sprecato

Evolutivamente adattato

Per percorrere in media dieci clic al giorno

Cinque o sei chili di zucchero all'anno

Ingeriamo cento chili quassù!

Livin' grande e sedentario,

raccogliendo i Ben e Jerry's

Cimiteri pieni di persone con denti pieni di carie dentali

Sì, quindi aumenta le libagioni

Ai frutti della civiltà!

Osteoporosi, DOC, scorbuto, diabete

Problemi del primo mondo

Ipertensione, ansia,

denti del giudizio inclusi

Problemi del primo mondo

Aterosclerosi, miopia,

Malattia di Chron

Problemi del primo mondo

Il non infettivo, cronico,

l'elenco delle mancate corrispondenze è davvero lungo

Problemi del primo mondo

Il complesso industriale militare

Nel tuo flusso sanguigno risponde alle minacce di bombe

Avevamo sempre la pancia piena di vermi intestinali

Questo è il nostro stato «naturale» per quanto riguarda la selezione

Ora siamo così igienici,

siamo stonati

Attaccando noi stessi,

chiamalo «autoimmune»

Abbiamo sconfitto il colera, la poliomielite e il vaiolo

Ma le malattie croniche sono più difficili da superare in astuzia

Meno scappatoie,

l'evoluzione procede lentamente

Per quanto riguarda il cibo, desideriamo ardentemente i panini alla frutta

Invece di frutta, overdose di glucosio

Saccarosio, i nuovi vestiti commestibili dell'imperatore

Favolosa opulenza,

gastroenterologo

La gente compra cibo ricco,

chiedi a un economista

Ci è voluto un po' di tempo per sviluppare la tolleranza al lattosio

Quanto tempo ci vorrà per adattarsi a McDonald's allora?

Così tanti prodotti,

amidi semplici

Mancate corrispondenze ovunque,

archi caduti

Liberazione delle donne!

Bambini, averne di meno

Periodi extra pieni di estrogeni che causano il cancro

Chi lo sapeva?

Troppi, troppo pochi

Troppo pulito, troppo comodo, troppo nuovo

Abbiamo un genoma che vive nell'età della pietra

Ma non si torna ai vecchi modi

Osteoporosi, DOC, scorbuto, diabete

Problemi del primo mondo

Ipertensione, ansia, denti del giudizio inclusi

Problemi del primo mondo

Aterosclerosi, miopia, morbo di Chron

Problemi del primo mondo

L'elenco delle mancate corrispondenze non infettive, croniche è davvero lungo

Problemi del primo mondo

Tempo per l'epilogo

Cosa possiamo fare per non affrettare la morte?

Mangia cibo, non troppo, principalmente piante

Corri finché non devi alzare i pantaloni

Cerca di comprendere e quindi entrare in empatia

C'è molto di più oltre alla dieta e all'esercizio fisico

Anche l'imprinting metabolico è rilevante

Gravidanza, neonatale, sviluppo del primo bambino

Interazioni ambiente-genoma

Sì, questi corpi sono fenotipicamente plastici

E noi moderni viviamo come re

Buon cibo, buon drink, bella biancheria, belle cose

E la maggior parte delle malattie che ci affliggono

Sono discrepanze evolutive passato-presente

Ora prendi questa prospettiva e sii ragionevole

Perché il settanta per cento di questi decessi è prevenibile

Problemi del primo mondo