Be Healthy - Dead Prez

I don’t eat no meat, no dairy, no sweets

Only ripe vegetables, fresh fruit and whole wheat

I’m from the old school, my household smell like soul food, bro

Curry falafel, barbecued tofu

No fish though, no candy bars, no cigarettes

Only ganja and fresh-squeezed juice from oranges

Exercising daily to stay healthy

And I rarely drink water out the tap, cause it’s filthy

Lentil soup is mental fruit

And ginger root is good for the yout'

Fresh vegetable with dem ital stew

Sweet yam fries with the green calalloo

Careful how you season and prepare your foods

Cause you don’t wanna lose vitamins and minerals

And that’s the jewel

Life brings life, it’s valuable

So I eat what comes from the ground, it’s natural

Let your food be your medicine (uh huh)

No Excederin (uh uh)

Strictly herb, generate in the sun, cause I got melanin

And drink water, eight glasses a day

'Cause that’s what they say

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves

They say you are what you eat, so I strive to eat healthy

My goal in life is not to be rich or wealthy

Cause true wealth comes from good health, and wise ways

We got to start taking better care of ourselves, be

Healthy y’all

Yeah, yeah, yeah, hold the fuck up, yo

We’ll take this little intermission, listen what the

Fuck we gotta say, y’know?

Word is bond son, niggas been livin foul for too long, knowamsayin?

Smokin bogeys, fuckin drinkin all types of shit

Wailin out, not givin a fuck what they puttin in they

Bodies, son, knowamsayin?

'Bout time niggas start thinkin about that shit, son, knowamsayin?

That shit is fuckin, makin us deteriorate, son

Word up, we gotta care bout our little babies an shit, son

Niggas got kids to raise, straight up

Ya gotta start learnin yo self, learning bout ya health, son

Learnin this world we live in, kid, knowamsayin?

It’s time to start changin' all that shit god, word up

So I’m gonna leave y’all niggas on some shit like that, ya knowamean?

Word up, y’all niggas better start usin y’all minds an

Shit, kid

Peace

Non mangio né carne, né latticini, né dolci

Solo verdure mature, frutta fresca e grano integrale

Vengo dalla vecchia scuola, la mia casa odora di cibo per l'anima, fratello

Falafel al curry, tofu alla brace

Niente pesce però, niente barrette di cioccolato, niente sigarette

Solo ganja e spremute fresche di arance

Esercitarsi quotidianamente per mantenersi in salute

E bevo raramente acqua dal rubinetto, perché è sporca

La zuppa di lenticchie è un frutto mentale

E la radice di zenzero fa bene ai tuoi

Verdure fresche con spezzatino dem ital

Patatine fritte dolci con il calalloo verde

Attento a come condisci e prepari i tuoi cibi

Perché non vuoi perdere vitamine e minerali

E questo è il gioiello

La vita porta vita, è preziosa

Quindi mangio quello che viene dalla terra, è naturale

Lascia che il tuo cibo sia la tua medicina (uh huh)

No Excederin (uh uh)

Rigorosamente erba, genera al sole, perché ho la melanina

E bevi acqua, otto bicchieri al giorno

Perché è quello che dicono

Dicono che sei quello che mangi, quindi mi sforzo di mangiare sano

Il mio obiettivo nella vita non è quello di essere ricco o ricco

Perché la vera ricchezza viene dalla buona salute e dai modi saggi

Dobbiamo iniziare a prenderci più cura di noi stessi

Dicono che sei quello che mangi, quindi mi sforzo di mangiare sano

Il mio obiettivo nella vita non è quello di essere ricco o ricco

Perché la vera ricchezza viene dalla buona salute e dai modi saggi

Dobbiamo iniziare a prenderci più cura di noi stessi, sii

Salute a tutti voi

Sì, sì, sì, tieni duro, yo

Ci prendiamo questo piccolo intervallo, ascoltiamo cosa

Cazzo, dobbiamo dire, sai?

La parola è figlio di legame, i negri hanno vissuto per troppo tempo, lo sai?

Fumatori spauracchi, cazzo che bevono tutti i tipi di merda

Lamentati, non frega un cazzo di quello che ci mettono dentro

Corpi, figliolo, sai?

'Era ora che i negri inizino a pensare a quella merda, figliolo, sai?

Quella merda è fottuta, ci fa deteriorare, figliolo

In parole povere, dobbiamo preoccuparci dei nostri bambini una merda, figliolo

I negri hanno figli da allevare, direttamente

Devi iniziare a imparare da te stesso, imparando la tua salute, figliolo

Imparare in questo mondo in cui viviamo, ragazzo, sai?

È ora di cominciare a cambiare tutta quella merda dio, alza la voce

Quindi lascerò tutti voi negri su qualche merda del genere, sai?

Parola, tutti voi negri è meglio che inizi a usare tutte le vostre menti an

Merda, ragazzo

La pace