The Vicious Circle - Stract, Alan Watts

So then let’s consider, first of all

What is a mind in the grip of vicious circles

Well, one of the most obvious instances that we all know

Is the phenomenon of worry

You are worried because you worry because you worry

That is a vicious circle

When you’re alone, nobody saying anything

There’s nothing to do

There’s this, this worry

This lack of distraction

I’m left alone with myself, and I wanna get away from myself

I’m always wanting to get away from myself

That’s why I go to the movies, that’s why I read mystery stories

That’s why I go after, to girls

Or anything that you do, or get drunk or whatever

I don’t wanna be with myself

So, well why do you wanna run away from yourself

What’s so bad about it?

Why do you wanna forget this?

Why do you wanna become yourself?

Cause you keep telling yourself

Where you are, who you are, what’s going on

How good it is, how bad it is

So, there’s a difficulty about stopping that activity

And you really have to stop if you want to be sane

But first of all, you have to learn how to stop thinking

Well how do you do that?

Quindi quindi consideriamo, prima di tutto

Che cos'è una mente nella morsa dei circoli viziosi

Bene, uno dei casi più ovvi che tutti conosciamo

È il fenomeno della preoccupazione

Sei preoccupato perché ti preoccupi perché ti preoccupi

Questo è un circolo vizioso

Quando sei solo, nessuno dice niente

Non c'è niente da fare

C'è questa, questa preoccupazione

Questa mancanza di distrazione

Sono rimasto solo con me stesso e voglio allontanarmi da me stesso

Ho sempre voglia di allontanarmi da me stesso

Ecco perché vado al cinema, ecco perché leggo storie di mistero

Ecco perché vado dopo, alle ragazze

O qualsiasi cosa tu faccia, o ubriacarti o qualsiasi altra cosa

Non voglio stare con me stesso

Allora, perché vuoi scappare da te stesso

Cosa c'è di così male?

Perché vuoi dimenticarlo?

Perché vuoi diventare te stesso?

Perché continui a ripeterti

Dove sei, chi sei, cosa sta succedendo

Quanto è buono, quanto è brutto

Quindi, c'è una difficoltà nell'interrompere quell'attività

E devi fermarti davvero se vuoi essere sano di mente

Ma prima di tutto devi imparare a smettere di pensare

Bene, come lo fai?