Stand Up Straight With Your Shoulders Back - Akira the Don

The first chapter I have in my book

Is called

«Stand Up Straight with your Shoulders Back»

And it’s an injunction

To be combative

Not least to further your career let’s say

But also, to adopt

A stance of ready engagement with the world

And to reflect that in your posture

I kind of have an affinity for lobsters

When a lobster loses a fight

It kind of crunches down

So it looks smaller

When he wins the fight, he stretches out, looks bigger

And so, he’s signaling

To other lobsters

The tally of his victory

So, you think well so what

The lobster runs on serotonin

Neurochemical

And if the lobster loses the serotonin levels go down and if he wins the

serotonin levels go up

And when the serotonin levels go up

He stretches out

And he’s a confident lobster

And one of the

Consequences of that is if a lobster loses a battle

And you give ‘em

The equivalent of antidepressant

Then he stretches out and go fight again

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, anti-depressants work on lobsters

And you think «Well, who cares?»

It’s like, no-no-no

You don’t get it

We diverged from lobsters from an evolutionary perspective

350 million years ago

And it’s the same circuit

It’s absolutely unbelievable

And that shows you how deep inside you

How basic

How primordial that circuit is in you

That’s sizing other people up

And looking at where they fit

In the hierarchy

The idea of the hierarchy is at least 350 million years old

And so, I read that and I think

Well, so much for the idea that

Human hierarchies are a socio-cultural construct

It’s like no

That’s wrong

It’s not just a little bit wrong it’s unbelievably wrong

It is mindbogglingly wrong

Lobsters have hierarchies

That’s a third of a billion years ago

Okay, that’s not a social construction

It’s part of being itself

And if you only see a hierarchy as

Power

And tyranny

Then you’re looking at the world wrong

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

So, this basically says

I’m open to the world

But what it also says is

I can handle being open to the world

So, it signifies competence and confidence

The deepest Christian idea

Is that

You should accept the vulnerability of being

That’s the acceptance of the crucifixion

You’re at the X

Where all the suffering takes place

You’re going to whine about that?

And get resentful and bitter about it

Or you gonna say

Bring it on

I can handle it

No matter what it is

And the idea is that

If you can do that you will transcend the tragedy

And it’s like

Well, could that be true?

Well, you admire the courageous

So well, how courageous can you get?

That’s the question

How courageous can you get?

Well, you practice

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stan-Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

Stand up straight

With your shoulders back

If you want to present yourself to the world

In a manner that

Doesn’t disgrace you in some sense

You don’t want to disgrace yourself

Because the consequence of disgrace is emotional disregulation

More pain

Less positive emotion

And so, the way to present yourself is to stand up

Forthrightly

And to stretch out

You know, and to occupy some space

If you straighten up

And you present yourself in that manner then other people are more likely to

take you seriously

And that means they’ll start treating as if you’re a number one lobster

Instead of a number 10 lobster

Because one of the general rules of thumb about how to be successful

Is to

Confront things that frighten you forthrightly and with courage

And that’s kind of a universal strategy for success

And so that’s what the first chapter is about

Il primo capitolo che ho nel mio libro

È chiamato

«Alzati in piedi dritti con le spalle indietro»

Ed è un'ingiunzione

Per essere combattivo

Non da ultimo per far progredire la tua carriera, diciamo

Ma anche da adottare

Una posizione di pronto impegno con il mondo

E per rifletterlo nella tua postura

Ho un'affinità per le aragoste

Quando un'aragosta perde un combattimento

È un po' sgretolato

Quindi sembra più piccolo

Quando vince il combattimento, si allunga, sembra più grande

E così, sta segnalando

Ad altre aragoste

Il conteggio della sua vittoria

Quindi, pensi bene e allora cosa

L'aragosta funziona con serotonina

Neurochimico

E se l'aragosta perde i livelli di serotonina scendono e se vince lui

i livelli di serotonina salgono

E quando i livelli di serotonina salgono

Si allunga

Ed è un'aragosta sicura di sé

E uno dei

Conseguenze di ciò è se un'aragosta perde una battaglia

E tu gli dai

L'equivalente di antidepressivo

Poi si allunga e torna a combattere

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Stan-Alzati in piedi

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

Quindi, gli antidepressivi funzionano sulle aragoste

E tu pensi "Beh, chi se ne frega?"

È come, no-no-no

Non lo capisci

Ci siamo discostati dalle aragoste da una prospettiva evolutiva

350 milioni di anni fa

Ed è lo stesso circuito

È assolutamente incredibile

E questo ti mostra quanto sia profondo dentro di te

Com'è semplice

Quanto è primordiale quel circuito in te

Questo sta valutando le altre persone

E guardando dove si adattano

Nella gerarchia

L'idea della gerarchia ha almeno 350 milioni di anni

E così, l'ho letto e penso

Bene, tanto per l'idea che

Le gerarchie umane sono un costrutto socio-culturale

È come no

È sbagliato

Non è solo un po' sbagliato, è incredibilmente sbagliato

È incredibilmente sbagliato

Le aragoste hanno gerarchie

Questo è un terzo di miliardo di anni fa

Ok, non è una costruzione sociale

Fa parte dell'essere se stesso

E se vedi solo una gerarchia come

Potenza

E tirannia

Allora stai guardando il mondo nel modo sbagliato

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Stan-Alzati in piedi

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

Quindi, questo in pratica dice

Sono aperto al mondo

Ma quello che dice anche è

Riesco ad essere aperto al mondo

Quindi, significa competenza e fiducia

L'idea cristiana più profonda

È questo

Dovresti accettare la vulnerabilità dell'essere

Questa è l'accettazione della crocifissione

Sei all'X

Dove avviene tutta la sofferenza

Hai intenzione di lamentarti per questo?

E prova risentimento e amarezza per questo

O dirai

Prendilo

Posso farcela

Non importa cosa sia

E l'idea è quella

Se puoi farlo trascenderai la tragedia

Ed è come

Bene, potrebbe essere vero?

Bene, ammiri i coraggiosi

Quindi bene, quanto puoi essere coraggioso?

Questa è la domanda

Quanto puoi essere coraggioso?

Bene, ti alleni

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Stan-Alzati in piedi

In piedi dritto

In piedi dritto

In piedi dritto

Con le spalle indietro

Se vuoi presentarti al mondo

In un modo che

Non ti disonora in un certo senso

Non vuoi disonorarti

Perché la conseguenza della disgrazia è la disregolazione emotiva

Più dolore

Emozione meno positiva

E quindi, il modo per presentarsi è alzarsi in piedi

Direttamente

E per distendersi

Sai, e per occupare un po' di spazio

Se ti raddrizzi

E ti presenti in quel modo, quindi è più probabile che lo facciano le altre persone

prenderti sul serio

E ciò significa che inizieranno a trattarti come se fossi un'aragosta numero uno

Invece di un'aragosta numero 10

Perché una delle regole generali su come avere successo

È per

Affronta le cose che ti spaventano apertamente e con coraggio

E questa è una sorta di strategia universale per il successo

Ed ecco di cosa tratta il primo capitolo